Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2014
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60,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 50,68g | Eiw: 69,94g | Kohlh: 199,20g.
Frühstück: Кофе с молоком, Laime Сыр Сметанковый, Хлеб Черный. Mittagessen: Плов, Чай, Приготовленный Сельдерей. Abendessen: Фанта, Салат с вялеными помидорами и курицей. Snacks/Sonstiges: Яблочный Пирог, Ветли Печенье Зоологическое, Клюквенный мусс, Кофе с молоком, Чай, Торт "Зебра". mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Марковна's Gewichtsverlauf
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