Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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100,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 112,43g | Eiw: 124,03g | Kohlh: 57,08g.
Frühstück: Ovo Mexido, Café, Linea Stevia 100%, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements Multivitamínico, Abacaxi. Mittagessen: Brócolis Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Bisteca de Porco Grelhada. Abendessen: Sadia Calabresa, Couve Manteiga Refogada, Hortifruti Repolho Branco Cru, Ovo, Vono Sopa Caldinho de Feijão. Snacks/Sonstiges: Batata Doce, Café, Stevita Adoçante, Ovo Mexido, Linea Stevia 100%, Café, Lider Leite. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Rafael Palau's Gewichtsverlauf
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