Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2240 kcal
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Fett: 87,59g | Eiw: 91,79g | Kohlh: 273,15g.
Frühstück: Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Nespresso Café Capsulas, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Pimientos Verdes, Auchan Aceitunas Verdes con Hueso, Hacendado Olivas Negras sin Hueso, DIA Queso Fresco, Cebollas, Tomates. Abendessen: Hacendado Cocktail Crujiente, Hacendado Helados de Horchata, Cebollas, Tomate Triturado (Enlatados), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Tortilla de Patatas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Helados de Horchata, Carrefour Gelatina Proteína Plus, Carrefour Gelatina Proteína Plus, Hacendado Cocktail Crujiente, Hacendado Sorbete de Frutas, Hacendado Helados de Horchata, Hacendado Helados de Horchata, Powerbar Recovery Regeneration Drink. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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