Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 44,20g | Eiw: 88,37g | Kohlh: 121,60g.
Frühstück: Limão, Ovo Poché, Goma de Tapioca, Ovo. Mittagessen: Patinho Grelhado, Ovo de Codorna, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Tomates, Abóbora Cabotia, Pimentão Verde. Abendessen: Itambé Creme de Leite Leve, Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Patinho Moído . Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pasta de Amendoim, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Gergelim, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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borgesdaiane's Gewichtsverlauf
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