Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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89 kg
Bisher verloren: 40 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 55,84g | Eiw: 79,29g | Kohlh: 246,44g.
Frühstück: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Indomaret Emping Manis Pedas. Mittagessen: Bamboe Sambal Goreng Ati, Mentimun (Kupas), Telur Dadar, Nasi Putih, Bamboe Sambal Goreng Ati, Sambal Goreng Kentang. Abendessen: Putih Telur Matang, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Indomaret Jamur Kuping, Bengkoang, Tahu, Seledri, B.J. Bawang Merah Goreng, Sohun, Tekwan. Snacks/Sonstiges: Kue Semprong, Yakult Yakult, Tricks Bulgogi Baked Crisps, Biji Wijen Kering Utuh, Kismis (tanpa Biji), Roti Gandum. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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pccrendy13's Gewichtsverlauf
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