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Weighing in for accountability. I thought weight would be up since I had beer and chips for the first time in two weeks. I'm going to push it on the treadmilI in hopes of offsetting last nights "extra" calories. I didn't binge on alcohol or snax. For me that is a big win. Moderation truly is a practice.
Blessed wednesday y'all!
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77,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 58,16g | Eiw: 164,98g | Kohlh: 187,92g.
Frühstück: Cranberry Juice, Latte Coffee, Chicken Breast. Mittagessen: Latte Coffee, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Abendessen: Sweet and Sour Pork, White Rice, San Francisco Soup Company Chicken shiitake & Bok Choy Soup (Regular). Snacks/Sonstiges: Rachel's Kettle Chips, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mehr...
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3207 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Laufband - 2 Stunden, Yoga - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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brandylentz4's Gewichtsverlauf
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