Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2790 kcal
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Fett: 40,75g | Eiw: 183,30g | Kohlh: 412,41g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Mittagessen: Esselunga Riso Basmati , Sal Seafood Trota Iridea Salmonata Affumicata. Abendessen: Mutti Polpa di Pomodoro , Tonno Rosso (Pesce), La Molisana Pasta Integrale. Snacks/Sonstiges: Banana, Acqua di Cocco, Yoga Il Centrifugato con Zenzero Ananas Kiwi Cetriolo, Banana, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Namedsport Anabolic Mass Pro. mehr...
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konstantes Gewicht
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Luca •_•'s Gewichtsverlauf
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