30.5
63,2 kg Bisher verloren: 4,8 kg.    Still to go: 5,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Juli 2021:
1056 kcal Fett: 26,68g | Eiw: 104,76g | Kohlh: 116,52g.   Mittagessen: 一日樂食 雞肉輕便當, 魷魚. Abendessen: 北海道 小粒納豆, 白飯, 雞蛋(整個), 老饕廚房 老甕花椒麻辣雞胸. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche



     
 

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