Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
|
76 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2005 kcal
|
Fett: 88,68g | Eiw: 114,50g | Kohlh: 129,77g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Летний День Молоко 3,2%, Белебеевский Сыр 45%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Вологодское Яйцо. Mittagessen: Цветная Капуста, Брокколи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Мясная Империя Шейка Пряная, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Белебеевский Сыр 45%, Помидоры, Магнит Апельсин. mehr...
|
|
2127 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yozzhik's Gewichtsverlauf
|