Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2014
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76,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 13,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 60,25g | Eiw: 61,09g | Kohlh: 172,06g.
Frühstück: Egg, Toasted Rye Bread, Coffee, Cream (Half & Half). Mittagessen: Braeburn Apples. Abendessen: White Table Wine, HEB Kale Cranberry Pepita Salad, Couscous (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Pesto Pasta Salad, Broccoli Salad with Cauliflower, Cheese, Bacon Bits and Dressing, Kidney Bean Salad, Taylor Farms Asian Chopped Salad, Bull's Eye Original BBQ Sauce, Rice Pilaf, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: White Table Wine. mehr...
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2951 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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