Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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73,2 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 55,38g | Eiw: 103,11g | Kohlh: 121,51g.
Frühstück: Sonnenblumenöl, Ei, Viva Vital Hähnchen Kassler. Mittagessen: Delique Joghurt Dressing Leicht, Sonnenblumenöl, Aldi Puten-Minifilet, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Ben & Jerry's Peanut Butter Cup, Snickers Miniatures, Bounty Bounty Miniatures, Clarky's Salzstangen, Haribo Lakritz Schnecken, Wassermelone, Wassermelone, Cappuccino. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Einkaufen - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Stehen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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