Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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53,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 10,63g | Eiw: 97,21g | Kohlh: 82,27g.
Frühstück: 德亚 脱脂牛奶. Mittagessen: 全麦面包, 番茄, 洋葱, 永辉 瘦牛肉. Abendessen: 永辉 瘦牛肉, 荷兰豆, 蟹肉条（用鱼糜制造）, 虾仁, 木耳. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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