Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2014
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80,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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914 kcal
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Fett: 10,81g | Eiw: 64,17g | Kohlh: 92,06g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Cheerios. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: White Table Wine, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Apples. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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mercury14's Gewichtsverlauf
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