Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
|
77,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2549 kcal
|
Fett: 45,51g | Eiw: 181,39g | Kohlh: 341,00g.
Frühstück: Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno Rosso (Pesce), Esselunga Riso Basmati. Abendessen: Pesce Spada, La Molisana Pasta Integrale. Snacks/Sonstiges: Banana, Namedsport Anabolic Mass Pro, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Luca •_•'s Gewichtsverlauf
|