Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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50,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 78,02g | Eiw: 120,85g | Kohlh: 155,70g.
Mittagessen: 香蕉, 杏仁, Kirkland 科克蘭精選核桃, 光泉 頂級鮮奶優格, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 家樂氏 (Kellogg's) 家樂氏蛋白纖穀脆-黑豆豆乳, Myprotein 高蛋白布朗尼, 奇亞籽, 木瓜, 藍莓, 每朝健康 雙纖綠茶, 小磨坊 肉桂粉, 全聯 鳳梨, 鳳梨, Myprotein 黑糖珍奶乳清蛋白. Abendessen: 全聯 豬里肌火鍋肉片, 濃韻 無糖烏龍茶, 全聯 豬五花火鍋肉片, 香菇, 萵苣, 金針菇, 貢丸, 花枝丸, 海底撈 番茄鍋底. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Cavilstar's Gewichtsverlauf
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