|
Haziranın başında 53tüm sonra spor ve dikkat etmeyi bıraktım bu hale geldim :(( tekrar başlıyorum inşallah 52 53lere gelene kadar
|
56,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
663 kcal
|
Fett: 30,84g | Eiw: 27,75g | Kohlh: 73,25g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Fırında Patates, Haşlanmış Yumurta, Tarabya Antep Peyniri, Domatesler. Mittagessen: Kısır. Abendessen: Badem Şekeri, Ülker Bitter Çikolata %60. Snacks/Sonstiges: Kayısı, Erikler. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|