Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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96 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 80,92g | Eiw: 83,34g | Kohlh: 176,28g.
Frühstück: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Buko Garten-Kräuter, Dulano Teewurst Fein, Grafschafter Balance Brot. Mittagessen: Alpia Zartbitterschokolade, Ja! Schlagsahne, Johannisbeeren, Italienisches Salatdressing, Tomatenmark, Maredo Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Zucchini, Kaufland Rapsöl, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Ja! Feine Salzstangen (25g), Tomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Grafschafter Balance Brot. Snacks/Sonstiges: Gouda, Weintrauben. mehr...
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3147 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 13 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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