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再度卡住 可惡😭
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48,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 48,49g | Eiw: 117,89g | Kohlh: 82,21g.
Frühstück: Avocado, 7-11 熱美式(中), Myprotein 豌豆分離蛋白粉, 云川生機 米餅, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, Boiled Egg, Body Goals 豌豆蛋白飲-醇黑可可, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, Myprotein 100%無麩質燕麥片, 龍鳳 毛豆仁. Abendessen: 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, 鯛魚片, Bamboo Shoots , Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Nisoro 養身花豆紫米飯, Boiled Egg, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Chicken Leg (Skin Not Eaten), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), 全聯 豬里肌肉片, 7-11 蒸地瓜. Snacks/Sonstiges: 義和小舖 生酮起司餅乾, 義和小舖 生酮巧克力餅乾, 光泉 無加糖黑豆漿, Pineapple, Pear, Cucumber (with Peel), 全聯 聖女小蕃茄, 火龍果(紅). mehr...
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konstantes Gewicht
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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