Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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67,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 35,26g | Eiw: 175,85g | Kohlh: 257,79g.
Frühstück: Melancia, Ehrmann High Protein Shot, Continente Queijo Flamengo Light, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Bicentury Tortitas de Milho Sabor Queijo e Manjericão . Mittagessen: Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Heinz Baked Beans, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Melão. Abendessen: Bandida do Pomar Sidra, Melancia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Bicentury Tortitas de Milho Sabor Queijo e Manjericão , Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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