Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2014
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73,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 38,58g | Eiw: 67,51g | Kohlh: 158,67g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Abendessen: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gut & Günstig Sonnenmais, Delikato Sylter Art Dressing, Eisbergsalat, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Milchkaffee. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 34 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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