Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 47,96g | Eiw: 63,85g | Kohlh: 134,67g.
Frühstück: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. Mittagessen: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Semur Daging, Nasi Putih, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Pisang. Abendessen: Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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wardhani_erni's Gewichtsverlauf
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