Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2014
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113,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2689 kcal
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Fett: 173,68g | Eiw: 197,76g | Kohlh: 67,73g.
Frühstück: Süßstoffe (Saccharin), Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kemper 1A Salami. Mittagessen: Rindfleisch, Rockstar Zero Sugar. Abendessen: Multipower Fit Active L-Carnitine (1G). Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch, Flensburger Malz. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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