Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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66,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 33,85g | Eiw: 76,09g | Kohlh: 106,80g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 檸檬汁, 蒸南瓜, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 家樂福 100%鮮乳原味優格, 酪梨, 蝦, 好菇道 美白菇, 杏鲍菇, 萵苣. Abendessen: 莧菜, 煮熟的蒜頭, Kirkland 冷凍生干貝, 蝦, 吻仔魚, 白飯, 骨頭湯. Snacks/Sonstiges: 德瑞森 益生菌（蔓越莓）, 芒果, 鳳梨, 火龍果, 7-11 蒸地瓜, 雅方 芒果青冰棒. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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