Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 30,07g | Eiw: 81,21g | Kohlh: 80,40g.
Frühstück: Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Havuç, Süzme Peynir, Yumurta. Mittagessen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Ayran, Emin Dana Eti. Abendessen: Dana Eti, Domatesler, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Üzüm. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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elofits's Gewichtsverlauf
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