Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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82,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 61,31g | Eiw: 205,66g | Kohlh: 61,75g.
Frühstück: Sandía, Café con Leche Semi Descremada, Amazin Foods Isolate Gourmet, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero. Mittagessen: Nectarinas, Bonarea Muslos de Pavo, Cebollas, Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Nuez Natural. Abendessen: Amazin Foods Isolate Gourmet, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero. mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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mercedespl's Gewichtsverlauf
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