Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2361 kcal
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Fett: 81,43g | Eiw: 262,42g | Kohlh: 138,93g.
Frühstück: Hacendado Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Almendra Natural, Leche Semidesnatada, Plátano. Mittagessen: el Marinal Atun en Aceite de Girasol, Huevo, Manzana. Abendessen: Hamburguesa de Pollo, Hacendado Leche Semidesnatada, HSN Sports Evowhey 2.0. Snacks/Sonstiges: Mercadona Patatas Gajo , Plátano, Aceite de Oliva, HSN Sports Evowhey 2.0. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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