Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
|
65,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2695 kcal
|
Fett: 89,07g | Eiw: 79,13g | Kohlh: 260,92g.
Frühstück: Fried Egg, Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Falafel King Falafel Balls, Hummus (Commercial) , White Bread. Mittagessen: Roasted Almonds, المراعي لبن, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Lamb Shoulder, Cooked Rice. Abendessen: Rum. Snacks/Sonstiges: Mixed Nuts in Shell, Amstel Lager, Lipton Sweetened Iced Tea, Presweetened Tea. mehr...
|
|
1972 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wama_2854's Gewichtsverlauf
|