Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 33,31g | Eiw: 81,05g | Kohlh: 132,81g.
Frühstück: Aviação Manteiga sem Sal, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Mittagessen: Salada de Agrião, Frango Desfiado, DIA Mix 4 Legumes, Molho Branco, Sopa de Feijão, Legumes Cozidos. Abendessen: Frango Desfiado, Menu + Leve Sopa de Legumes . Snacks/Sonstiges: Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Nestlé Requeijão Light. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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doninimarcela's Gewichtsverlauf
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