Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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86,8 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 90,35g | Eiw: 171,13g | Kohlh: 12,18g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Ovo Cozido. Mittagessen: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: La Violetera Castanha do Pará. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Bom gente o peso aumentou 700 gramas, mas perdi 3 cm de cintura. Então acho que foi positivo! Tenho conseguido manter o peso e fazer atividade física. Meus joelhos não doem mais quando corro e estou bem mais disposto. O objetivo agora é perder os pneuzinhos, rs. Vamos que vamos!
23 Jul 21 vom Mitglied: fernando0752
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É isso aí, foco que está dando certo!
23 Jul 21 vom Mitglied: CaPeloia
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fernando0752's Gewichtsverlauf
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