Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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101,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 59,05g | Eiw: 133,66g | Kohlh: 109,12g.
Frühstück: Vitarella Biscoito Delicitá Cristal, Café, Linea Stevia 100%, Bauducco Torrada Integral. Mittagessen: Camil Feijão Preto Cozido, Tomates, Carne Moída Refogada. Abendessen: Polpa Norte Polpa de Maracujá, Vono Sopa Individual Caldinho de Feijão , Growth Supplements Multivitamínico, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Camil Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada, Tomates. Snacks/Sonstiges: Banana, Carne Moída Refogada, Ovo, Café (Infusão), Linea Stevia 100%, Ana Maria Bolinho de Baunilha, Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite Integral. mehr...
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2564 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Rafael Palau's Gewichtsverlauf
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