Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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81,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 61,23g | Eiw: 176,94g | Kohlh: 132,33g.
Mittagessen: Subway Cookie Gotas de Chocolate, Subway Molho Barbecue, Subway Azeitonas, Subway Cebola, Subway Tomate, Subway Picles, Subway Mussarela Ralada, Frango Porção. Abendessen: Espinafre, Cebolas, Tomates, Vale do Sol Pão 100% Integral 20 Grãos, Yoki Farofa Tradicional, Primor Farinha de Trigo , Plena Patinho Moído, Ovo. Snacks/Sonstiges: Ovo, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Porto Alegre Queijo Mussarela, Vale do Sol Pão 100% Integral 20 Grãos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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marcos hiroshi arakaki's Gewichtsverlauf
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