Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2014
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89,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 122,03g | Eiw: 86,66g | Kohlh: 123,56g.
Mittagessen: Pink Lady Apples. Abendessen: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Outback Steakhouse Grilled Asparagus, Outback Steakhouse Prime Rib (8 oz), Outback Steakhouse Ranch Dressing, Outback Steakhouse Bloomin' Onion, Outback Steakhouse House Salad. Snacks/Sonstiges: AMC Movie Theater Popcorn (Small). mehr...
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3096 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schaufeln - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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millerm40's Gewichtsverlauf
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