Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 38,56g | Eiw: 106,05g | Kohlh: 128,29g.
Frühstück: Fuchs Pan Molde Integral, Huevo Revuelto, Palta Hass. Mittagessen: Tomates, Brócoli, Jumbo Filete de Tilapia sin Piel, Papa Cocida. Abendessen: Quillayes Queso Mantecoso, Sopraval Jamón de Pavo, Fuchs Pan Molde Integral, Jumbo Filete de Tilapia sin Piel, Brócoli. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado, Manzanas Fuji. mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 27 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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danipaz_ie's Gewichtsverlauf
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