Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
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68,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 58,89g | Eiw: 70,50g | Kohlh: 169,66g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий, Рускон Рагу из Овощей, Макароны с Фаршем. Mittagessen: Мёд, Baker House Торт Трюфель, Добрянка Судак Жареный, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Му-Му Щи Зеленые. Abendessen: Мёд, Кабачки Жареные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mehr...
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2841 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Your_Personal_Shawshank's Gewichtsverlauf
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