Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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101,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 100,74g | Eiw: 64,43g | Kohlh: 235,47g.
Frühstück: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Bal, Kaymak, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Kuymak, Menemen, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Ekmek. Abendessen: Biber Dolması, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yoğurtlu Kabak, Sigara Böreği. Snacks/Sonstiges: Sütlü Nuriye, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Coca-Cola Coca-Cola, Kavun (Kokulu Kavun). mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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