Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2014
|
60,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 52,25g | Eiw: 116,57g | Kohlh: 154,98g.
Frühstück: Ашан Мармелад Жевательный Акула, Киндер Сюрприз, Макдоналдс Капучино, Гренки. Mittagessen: Nestle Kit Kat Mini, Ашан Сыр Амбер, Помидоры Черри, Черкизовский Орех Куриный, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Салат Айсберг, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры Черри, Черкизовский Орех Куриный. Snacks/Sonstiges: Lindt Шоколад с Миндалем, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Черкизовский Орех Куриный, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Ашан Сыр Амбер, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
1528 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|