Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2014
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73,3 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 33,93g | Eiw: 59,90g | Kohlh: 155,06g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Abendessen: American Barbecue Sauce, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gut & Günstig Sonnenmais, Delikato Sylter Art Dressing, Eisbergsalat, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, Milchkaffee. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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