Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 18,18g | Eiw: 120,60g | Kohlh: 115,19g.
Mittagessen: 腐乳, 玉米筍, 小黃瓜, 蔬菜, 紅蘿蔔, 全聯 雞胸肉去皮, Curves 乳清蛋白（檸檬）, 全聯 奇亞籽, 馬玉山 黑芝麻粉, 瓜瓜園 冰烤蕃薯. Abendessen: Curves 乳清蛋白（鐵觀音）, 日本廣記 味霸(調味料), 全聯 雞胸肉去皮, 玉米筍, 小黃瓜, 蔬菜, 紅蘿蔔. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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jane7129's Gewichtsverlauf
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