Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
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83,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2155 kcal
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Fett: 154,62g | Eiw: 142,72g | Kohlh: 47,88g.
Frühstück: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Abacate, Costela de Porco Assada, Alface, Rúcula, Tomates, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Integralmedica Carnibol. Mittagessen: Castanhas de Caju, Semente de Abóbora, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Abacate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Alface, Rúcula, Tomates, Costela de Porco Assada. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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danielruckerklein's Gewichtsverlauf
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