Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
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55,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 52,51g | Eiw: 49,28g | Kohlh: 164,63g.
Frühstück: Leão Chá Verde, Quaker Aveia em Flocos, Canela, Banana Nanica. Mittagessen: Macarronada. Abendessen: Dori Amendoim tipo Japonês , Coca-Cola Coca-Cola, Cachorro Quente. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Vitamina de Abacate, Ameixas. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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bel.ritaka's Gewichtsverlauf
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