Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
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94,4 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 75,29g | Eiw: 76,40g | Kohlh: 79,61g.
Frühstück: Café Expresso, Pingo Doce Paio York Fatiado, Manteiga (com Sal), Pão de Mistura Torrado, Lidl Smoothie Morango e Banana. Mittagessen: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Mexido, Uvas, Sopa de Cenoura. Abendessen: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Batata Doce, Carne de Vaca Picada. Snacks/Sonstiges: Continente Queijo Mozzarella Ralado, Banana. mehr...
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Verlust von 10,7 kg pro Woche
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elsa janeiro's Gewichtsverlauf
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