Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2021
|
54 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 41,92g | Eiw: 115,30g | Kohlh: 143,68g.
Frühstück: Spark Protein 純極低脂分離乳清蛋白, 大象山 無籽葡萄乾, Costco 奇亞籽, 捷米 全麥蔓越莓核桃雜糧麵包, 蜂蜜. Mittagessen: 日正 中筋麵粉, 捷米 雞胸肉低脂水餃, 田食原 冷凍青花菜, 捷米 雞腿宅料理. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a246_987989's Gewichtsverlauf
|