Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 63,36g | Eiw: 91,70g | Kohlh: 133,22g.
Frühstück: Николаевский Сыр, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Nescafe Classic, Додо Пицца Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Черная Смородина, Мёд, Ашан Лещ Холодного Копчения , Лещ, Бухта Изобилия Уха Норвежская. Abendessen: Мёд, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Кабачки Жареные, Кореана Хе из Судака. mehr...
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2406 kcal
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Bewegung:
Cardio - 11 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Your_Personal_Shawshank's Gewichtsverlauf
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