Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2014
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72,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 66,61g | Eiw: 101,08g | Kohlh: 46,73g.
Frühstück: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Butter, Coffee, Egg. Mittagessen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Bolthouse Farms Caesar Parmigiano Creamy Yogurt Dressing, Black Olives, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Abendessen: Black Olives, Bolthouse Farms Caesar Parmigiano Creamy Yogurt Dressing, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Radish, Kraft Shredded Swiss Cheese, Fresh Express Garden Salad. Snacks/Sonstiges: Green Giant Baby Brussels Sprouts & Butter Sauce, LouAna Pure Coconut Oil, Salmon, Grapefruit, Coffee. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
For me, going into the lower decade is such a thrill. Happy that you made it.
23 Feb 14 vom Mitglied: ClassicRocker
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23 Feb 14 vom Mitglied: northernmusician
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Thanks Northernmusician & Draglist
23 Feb 14 vom Mitglied: BuffyBear
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BuffyBear's Gewichtsverlauf
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