Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2021
|
55 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 92,69g | Eiw: 98,48g | Kohlh: 195,13g.
Frühstück: Beef Rendang, Kale, Beef Rendang, Nasi Putih, Sinti Bumbu Pecel. Mittagessen: Nasi Putih, Beef Rendang. Abendessen: Maicih Basreng, SuperIndo Kerupuk Seblak, Beef Rendang, Nasi Putih, Maicih Basreng, Happytos Tortilla Chips, SuperIndo Kerupuk Seblak. Snacks/Sonstiges: Happytos Tortilla Chips, SuperIndo Kerupuk Seblak, Maicih Basreng, Nutrijell Rasa Mangga, Bimoli Minyak Goreng, Oil Roasted Peanuts (with Salt) . mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enkyest's Gewichtsverlauf
|