Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2021
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96,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 64,83g | Eiw: 54,37g | Kohlh: 160,34g.
Frühstück: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Gekochtes Ei, Buko Garten-Kräuter, Edeka Geflügelsalami, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lidl Kürbiskernbrot , Lidl Balance Brot. Mittagessen: Kohlroulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Milka Zartbitterschokolade, Milram Frühlingsquark, Lidl Kürbiskernbrot , Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Plätzchen, Milka Zartbitterschokolade. mehr...
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2924 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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