Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2014
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100,7 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 37,49g | Eiw: 59,12g | Kohlh: 101,99g.
Frühstück: Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Strawberries, Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Oatmeal. Mittagessen: Tuna in Water (Canned), Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, SFWY FP SPICY CRNCHY DLill pickle SFWY FP SPICY CRNCHY DL, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Mayonnaise. Abendessen: Pickles, Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, Tillamook Sharp Cheddar Cheese Sliced, Mayonnaise, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread. Snacks/Sonstiges: Snack Cracker, Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, Baby Carrots, Price Chopper Celery, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Tangerines (Mandarin Oranges). mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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