Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2021
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118,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 77,74g | Eiw: 144,83g | Kohlh: 149,55g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Bolo de Fubá, Canto de Minas Ricota Fresca, Herbalife Shake de Baunilha, Herbalife Shake de Doce de Leite, Italac Leite em Pó Desnatado, Italac Leite em Pó Integral, Herbalife Nutrev, Herbalife Protein Powder, Atlhetica Omega 3, Herbalife Herbal Concentrate Original, Herbalife NRG. Mittagessen: Vinagre, Azeite de Oliva, Banana-Maçã, Canto de Minas Ricota Fresca, Queensberry Geléia de Amora, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Sardinha Assada, Batata Inglesa Cozida, Cebolas, Agrião, Café (Expresso Infusão), Sobrecoxa de Frango, Sal, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. Abendessen: Italac Leite em Pó Desnatado, Italac Leite em Pó Integral, Herbalife Protein Powder, Herbalife Nutrev, Atlhetica Omega 3, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrate Original, Herbalife Shake de Cookies & Cream. Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango, Canto de Minas Ricota Fresca, Bolo de Fubá, Herbalife Chá NRG, Linea Geleia de Damasco, Buritis Queijo Frescal de Soro de Leite. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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FPaiva Mamute's Gewichtsverlauf
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