Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2021
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47,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 18,22g | Eiw: 47,61g | Kohlh: 220,47g.
Frühstück: Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Brüggen Copos de Avena, Plátano, Manzana. Mittagessen: La Sirena Espárragos Trigueros, Brócoli, Vinagre Balsámico, DIA Atún Claro al Natural, Hacendado Garbanzos Cocidos, Tomates Cherry, Calabacín, Cebollas, Pimiento Rojo, Lechuga. Abendessen: Huevo, Calabacín, Cidacos Tomate Triturado Extra, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo, Tomates Cherry, Pimiento Rojo. Snacks/Sonstiges: Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Mandarina, Manzana, Melocotones, Hacendado Barritas Arándanos Mirtilos, Tomates Rojos, Pimientos Verdes, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo. mehr...
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1197 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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espaguetis's Gewichtsverlauf
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