Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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56 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 23,87g | Eiw: 90,43g | Kohlh: 154,41g.
Frühstück: 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養纖維粉. Mittagessen: 蘋果, 煮熟的紅蘿蔔, 小黃瓜, 雞胸肉, 白飯, 高麗菜. Abendessen: 炒空心菜, 糖醋排骨, 白飯, 炒絲瓜, 白切雞. Snacks/Sonstiges: 芭樂. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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YUSHAN WU's Gewichtsverlauf
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